Im Juli hat das dritte Quartal des Jahres 2025 angefangen. Zeit, mir Gedanken zu machen, was ich gern erleben und umsetzen will. Ich denke in Quartalen seit ich selbständig bin. Da muss ich jedes Quartal an meine Umsatzsteuererklärung denken (naja, nicht nur dran denken, sondern sie auch abgeben). Auch mein Kalender ist in Quartale unterteilt. Das gibt mir eine gute Übersicht über das Jahr und unterteilt es in überschaubare Häppchen. Das finde ich sehr praktisch für Etappenziele und Meilensteine. Ich habe schon bemerkt, dass ich besser in kurzen Sprints funktioniere als in langfristigen Projekten. Und 90 Tage, also ein Quartal, sind ein überschaubarer Zeitraum.
Hier also folgen meine fast 50 Ziele und Wünsche für das 3.Quartal 2025. Ich werde immer wieder zu dieser Liste zurückkehren und abhaken, wenn ich etwas erfüllt habe.
Meine Ziele bis Ende September 2025
Inhalt
Meine Business-Ziele für das 3.Quartal 2025
- ✔ Ich beende meinen Newsletter-Umzug zum neuen Anbieter (Hier kannst du dich in meinen Newsletter eintragen)
- ✔ Das August Artjournal 2025 geht mit 1000 Teilnehmer*innen an den Start. Derzeit sind es 421 (Stand 18.7.2025) 890 waren es am Ende! Das ist sehr nah dran an den Tausend.
- ✔ Zur VIP-Version haben sich 20 Teilnehmer*innen angemeldet, die in die Tiefe gehen wollen (13 Anmeldungen, nicht ganz mein Ziel aber auch nah dran.)
- ✔ Im Anschluss an das August Art Journal startet der Seitenfüller-September. 30 Menschen nutzen das Momentum, um weiter im Artjournal Raum für ihre Themen zu finden und sich inspirieren zu lassen. (10 Anmeldungen)
- ✔ Für Menschen, die Freude an Kalligrafie haben, biete ich den Textura Kurs an (im Oktober soll es dann ein 12 wöchiges Scriptorium geben – Textura im Artjournal anwenden). Mindestens 10 Menschen lassen sich auf die Schrift ein. (Durch meine Reisen fehlt mir etwas der Fokus auf dieses Angebot) Ich habe angefangen, das Angebot zu bewerben, dann aber entschieden, das Scriptorium ins kommende Jahr zu verschieben.
- Ich konzipiere mein Coaching-Angebot „Tausend Geschenke“ neu.
- Dafür gestalte ich eine ansprechende Produktseite.
- Ich erwirtschafte einen Umsatz von mindestens 20.000€ brutto bis Ende September. | Nicht erreicht. Da fehlte noch ganz schön viel.
- Damit gelingt es mir mein Rücklagen-Konto auf 7500€ zu bringen. Mein Ziel bis Ende des Jahres sind 10.000 €, um bei Verdienstausfall oder unvorhergesehenen Reparaturen einen Puffer zu haben. | Knapp nicht erreicht. 7000 €, wovon ich aber 1000€ schon wieder umbuchen musste, um eine andere Zahlung abzufangen.
- Nach den Ferien starte ich mein persönliches 100 Tage Projekt „Tausend Geschenke“ (Mindset & Business) rund um mein gleichnamiges Coaching-Angebot. | Zu viele Reisen. Hab nichtmal angefangen damit.
- ✔ Mein Sommer steht unter dem Motto „Sommer der Tiefe“. Danach richte ich meine Angebote und Aktivitäten aus. – Das ist mir gut gelungen.
- Bei Kunst & Brot habe ich eine 30 Tage Verkaufschallenge für August gebucht. Die setze ich um. | Ich hab angefangen und abgebrochen. Zu viel unterwegs. Da fällt es mir schwer, sowas umzustezen.
Meine Fitness- und Gesundheits-Ziele für das 3.Quartal 2025
- Ich nehme meine eingeschlafene Fitness-Challenge wieder auf und finde zurück zu (m)einer Trainingsroutine. | Ich gehe viel Spazieren, mache täglich eine kleine Yogasession, habe aber noch nicht wieder geschafft, Krafttraining zu integrieren.
- Es gelingt mir, mein Protein im Speiseplan auf täglich 130g zu erhöhen | Das finde ich nach wie vor sehr schwierig. Aufgrund von Hautproblemen habe ich meine Ernährung wieder auf vegan umgestellt. Auf eine passende Eiweissmenge zu kommen muss ich wieder neu planen.
- ✔ und ausreichend Ballaststoffe zu mir zu nehmen – es ist Beerenzeit. Das macht es einfach. So viele Brombeeren und Himbeeren. Hmmm.
- Ich gehe täglich mindestens 7500 Schritte | Die Ausflüge und Wanderungen haben geholfen, meine durchschnittliche Schrittzahl hoch zu halten. Dennoch kam ich im gesamten nur auf durchschnittlich 6638 Schritte
- ✔ und trinke täglich 2l Wasser | Das gelingt mir mittlerweile fast täglich. Deshalb gibts den Haken.
- ✔ Meine abendliche Yoga-Routine führe ich fort. Aktueller Streak: 106 Tage
Meine Wohn-Ziele für das 3.Quartal 2025
- Seit Wochen steht schon der Farbeimer in der Küche: Ich streiche die Wände neu (die Rigips-Platte wurde schon ausgetauscht und einen ersten Anstrich habe ich bereits gemacht),
– Latex-Farbe für die Küchenzeile gekauft ✔ - Ich entsorge die kaputte Tischtennisplatte vorm Haus
- Und den alten Küchenschrank gleich mit
- Die Wohnküche ist wieder ein schöner Raum, wo ich mich gern aufhalte | Es gelingt mir immer mal wieder. Was wirkt: Das Sideboard und den Esstisch ordentlich halten und frische Blumen.
- Ich gestalte mein Zimmer zu einem schönen Ort
- ✔ Auch das Büro entrümple ich und schaffe Platz und Ordnung. Ich dokumentiere den Prozess mit Vorher-Nachher-Fotos. | Dieses Projekt habe ich angefangen
- Es gelingt mir, eine neue Putzfrau zu finden, die wir über den Entlastungsbeitrag der Pflegeversicherung abrechnen können. | Ich bin bisher noch nicht fündig geworden.
- ✔ Ich bringe ein Mückengitter an meinem Fenster an.
- ✔ Ich räume den Haushaltsraum auf und ordne ihn sinnvoll. – Wir haben im Sommer von meiner Tante einen Wäschetrockner geschenkt bekommen. Dadurch war es notwenig, im Haushaltsraum etwas umzubauen.
Meine Urlaubs- und Abenteuer-Ziele für das 3.Quartal 2025
- ✔ Wir geniessen gemeinsam
zwei1,5 Wochen Besuch von meinem Cousin und meiner Tante - ✔ Ende der Ferien besuche ich meine Eltern und verbringe Zeit bei ihnen. | Das war eine richtig gute Zeit. Wir haben eine Sightseeing-Tour auf dem Wasser in Leipzig gemacht. Das war ein Highlight.
- ✔ Ich besuche meine Schwester.
- ✔ Im September geniesse ich ein Wochenende Bamberg mit meinen ältesten Freundinnen
- ✔ Ende September gehe ich mit dem Posaunenchor in die Berge zum Wandern incl. Hüttenübernachtung.
- ✔ Ich verbringe ein paar Tage mit dem Mann im Kranzbach.
- ✔ Wir geniessen gemeinsam die Sommerferien mit kleinen Ausflügen und Faulsein. | Nicht so viel Faulsein, aber schöne Momente beim Tee auf der Terrasse, Spaziergängen und Lesezeit.
- ✔ Ich nehme am Human Rising Workshop & Party mit Veit Lindau in Baden Baden teil. | Das war eine tolle Auszeit für mich in Baden-Baden. Nicht nur der Workshop, sondern alles drumherum.
- ✔ Ich fahre mit dem kleinen Sohn für ein paar Tage nach Berlin.
Meine persönlichen Ziele für das 3.Quartal 2025
- ✔ Ich lese 5 Bücher (fertig). – Sogar 7 sind es geworden!
Gelesen: Big Five for Life, The One Thing, 25 letzte Sommer, Der Bademeister ohne Himmel, 22 Bahnen, Windstärke 17, The Illusion of Money, ADHS ist kein Makel - ✔ Ich lasse mich von mindestens drei Ausstellungen inspirieren.
Ausstellungen:
1. Könnt ihr noch? – und Demokratie (Herreninsel),
2. HA Schult „Denkmal an die Printmedien“ (Sonnenhausen),
3. Frida Kahlo (Baden-Baden) und meine Unterkunft in Baden-Baden zähle ich mit – da hingen so viele schöne Originalkunstwerke und standen Skulpturen im Haus, das war wie eine Ausstellung für sich. - ✔ Zu meinen Ausflügen sammle ich Stempel (7 Stempel, Stand 8.9.2025)
- Ich beende die offenen Impulse und Prüfungen zur Life-Trust-Coaching-Ausbildung, sodass ich im Oktober die Abschlussprüfung ablegen kann | 4/7 offenen Prüfungen geschafft und bestanden
- Ich verbringe Zeit im Atelier und lasse mich führen von dem, was durch mit fliessen will | Kein einziges Mal war ich da!
- In den Fotoalben der Kinder klebe ich die bereits bestellten Bilder ein | das habe ich auch nicht geschafft, obwohl ich mir die Bilder und das Papier schon hingelegt hatte
- 12 Blogposts habe ich bis Ende September geschrieben. Damit ich wieder eine Routine finde, habe ich mir das VIB Paket von Judith Peters gebucht (da gibt es jede Woche eine Blogidee – dieser Blogpost ist schon einer davon) 3/12 habe ich mit diesem schon geschrieben im 3.Quartal 2025.
Blogposts Juli-September 2025:
1. gelesen: 25 letzte Sommer
2. 12 von 12 im Juli – Beim Starkmacher Wochenende
3. Meine Ziele und Wünsche für das 3.Quartal 2025
4. Quartalsrückblick 2/2025 – Fokus auf Selbstfürsorge
5. Ästhetik, Genuss, Natur – Eine kurze Auszeit im Kranzbach
6. 12 von 12 im August – Ein Feriendienstag mit ganz schön viel Wäsche
7. 10 Gründe für meine Artjournaling-Liebe
8. Die Intention sein: Vom Wollen ins Wirken
9. 12 von 12 im September – Unterwegs in Berlin
10. Momentaufnahme – September 2025
11. Jedertag – 27.September 2025 | Bergwanderung
12. - ✔ Ich schreibe einen Quartalsbericht für das Quartal 2/2025
- Ich bleibe bei meiner 30 Tage Collage-Lettering Challenge mit Francis Choquet | 14/30
- Im Moleskine gestalte ich täglich eine Seite zu meinem Alltag, Ausflügen oder Dingen, die mich inspirieren. | Ich habe viele Seiten gestaltet, aber nicht täglich. 21 Seiten sind in den 3 Monaten leer geblieben.
- ✔ An Menschen, die mir am Herzen liegen versende ich Postkarten aus meinen Sommerferien. | Ich habe viele Karten und Briefe verschickt. Wie in alten Zeiten!
- ✔ Ich entdecke meine Wohngegend, als wäre ich Tourist. | Nicht so, wie ich es mir vorgestellt habe. Aber durch den Besuch meiner Tante und meines Cousins haben wir doch viel entdeckt. Also ja.
- ✔ Im Pflegeheim gehe ich weiterhin zur Seelsorge zu den Bewohner*innen.
- ✔ Wir feiern den Schulabschluss des kleinen (großen) Wolfes. (unser großer Sohn)
- ✔ Meine Eltern feiern ihren 50. Hochzeitstag. Ich geniesse die Feier und Familienzeit.
- Ich backe Brot und/oder Brötchen aus meinem Sauerteig vom Brotbackkurs im Mai.
- Ich umhäkele einen Stein.
- Wir finden einen Ausbildungsplatz für den Sohn. | Das gestaltet sich etwas schwieriger. Aber wir haben uns bereits einiges angeschaut und sind auf der Suche nach einer Lösung.
- Ich starte ein A4 Skizzenbuch und male/zeichne/schreibe darin.
Hach, es motiviert mich immer, solche Listen zu lesen. Ich bin aber schon mitten in den Ferien und wir sind als Familie gerade auf Roadtrip durch Teile Deutschlands (gerade liege ich in Weimar auf dem Bett und schreibe diese Zeilen). Vielleicht fange ich eine lose Liste an und schaue, wie es sich nach der Reise anfühlt 🙂 Liebe Grüße, Gesa
Ich beginne meist auch mit losen Listen. Diese hab ich halt für den Blog sortiert…
Hach liebe Ramona, es klingt umwerfend – im wahrsten Sinne des Wortes! Einerseits weil sie so toll sind und andererseits weil sie mir fast den Atem nehmen und ich denke „Was??? Du schaffst das alles?? Würde ich nie hinbekommen!“ Macht dir das keinen Druck?
Ich mache auch oft solche Listen – also nicht fürs Business, da ich eine feste Anstellung habe – aber genau dieses „Business“ cancelt mir immer die anderen Listen, weil ich daneben kaum was schaffe …. Dabei finde ich deine Listen toll, denn sie zeigen auch kleine Listen und Freuden, die man sich bewusst macht! Ich werde mich davon inspirieren lassen! Auch den Quartalsgedanken finde ich super! Bei mir ist es aber dann oft so, dass ich völlig enttäuscht bin, wenn ich am Ende auf die Listen schaue – und ich lange nicht alles „geschafft“ habe! Vielleicht lässt du uns ja einmal bei einem Blogpost daran teilhaben wie du damit umgehst?? Ich wünsche dir einen tiefen Sommer und dass dich die, auf den Listen vorgenommenen Dinge mit schönen Dingen erfüllen!
Liebe Grüße Holly
Es sind ja meine Listen. Wenn sie mir beginnen, Druck zu machen, dann kann ich ja Sachen weglassen, vertragen oder runterschmeissen von der Liste. Wenn mir etwas sehr wichtig ist, dann bekommt es eine höhere Priorität und ich schaue, wie ich das umsetzen kann. Dann hab ich meinen Fokus nur darauf. Und der Rest läuft als nice-to-have mit.
Ausstellungen z.B. kann ich entweder raussuchen und direkt im Kalender planen. Oder ich überlasse es dem Zufall, ob sich mal eine ergibt.
Wenn am Ende viele Punkte offen sind, entscheide ich, ob ich sie mit in s neue Quartal nehme oder sein lasse. Es sind Möglichkeiten, kein Stress. Mir ist wichtig, zwar Ziele zu haben, aber im prozess achtsam zu bleiben, was mir gut tut und was mich stresst.
Danke liebe Ramona für deine Antwort! Ja, das kann ich gut nachvollziehen … der Umgang damit ist wichtig … und das ganze als Prozess sehen …. falle ich halt immer wieder raus und sehe nur das nicht erledigte! Ein guter Reminder! Danke dir!!! 🙂
Danke liebe Ramona für deine Antwort! Ja, das kann ich gut nachvollziehen … der Umgang damit ist wichtig … und das ganze als Prozess sehen …. falle ich halt immer wieder raus und sehe nur das nicht erledigte! Ein guter Reminder! Danke dir!!! 🙂
Liebe Ramona,
eine spannende Aufzählung und ja wenn ich so hinspüre für dich auch machbar, ganz abgesehen davon, dass wir immer wieder neu entscheiden können was von unseren Listen wir tatsächlich in die Tat umsetzen oder was eben noch ein wenig warten darf. Auf jeden Fall freue ich mich, dass ich dich entdeckt habe und du darfst mich zu deinen Teilnehmern im August Art Journal zählen.
Herzliche Grüße
Die LebenskräfTigerin®
Juhuu, ich bin dieses Jahr beim AAJ dabei, das erste Mal richtig mit Anmeldung und Buch und Vorsatz! Ich freue mich sehr darauf. Ganz besonders danke ich Dir für die sanfte Einladung, die Du geschrieben hast, so wunderbar drucklos. Das macht mir Lust zu Spielen.
Liebe Ramona,
ich bin ganz neu bei deinem August-Art-Journal dabei. Meine Tochter hat mich darauf aufmerksam gemacht. Ich bin nur Zuschauer, weil ich mitten in der Prüfungsvorbereitung zum Heilpraktiker Psychotherapie stecke. Aber ich werde das Art-Journal später für mich nachholen. Kleinigkeiten, wie Schnipsel sammeln, mache ich schon immer mal nebenbei. So habe ich dann hoffentlich einen reichen Fundus, wenn ich starte.
Wo hast du denn den Backkurs gemacht? Ich hatte einen Backkurs auf der Alm mit Lutz Geissler (Plötzblog) gemacht. Das war echt klasse.
Ach und bei VIB-Mitglied bin ich auch. Ist für mich auch ein Game-Changer.
Deine Wunsch- und Ziel-Liste liest sich echt sportlich.
Ich wünsche dir, dass du alles erreichst, was du dir vorgenommen hast.
Einen schönen Sommer für dich.
Liebe Grüße Ilka
Liebe Ilka, alles gute für deinen HP! Den habe ich mir auch noch vorgenommen (für irgendwann). Erstmal will ich meine Coaching Ausbildung abschliessen. Den Brotbackkurs habe ich in den benachbarten Herrmannsdorfer Landwerkstätten gemacht. Eine Trompeterin aus unserem Posaunenchor hat Bäckerin gelernt und gibt Kurse. Den hat sie extra für uns im Posaunenchor angeboten.