Mit der zunehmenden Ruhe kommt auch die Kraft wieder, es uns hier daheim schön zu machen. Ich habe wieder Kraft für Fürsorge, auch Selbstfürsorge, die über das blanke „Überleben“ hinausgeht. Damit meine ich, nicht einfach nur zu kochen, sondern mal ein neues Rezept auszuprobieren. Oder neue Wege gehen, Ausflüge machen. So hatte ich am Wochenende […]
Tagebuch – Zweisamkeit »weiterlesen
Im Sensory Awareness legen wir viel Wert darauf, eine Bewegung ausklingen zu lassen, bevor wir eine neue beginnen. Wir spüren genau hin, wie es sich anfühlt. Was heisst ausklingen lassen? Neben dem, was diese mittwöchlichen Abendstunden für mich auf körperlicher und mentaler Ebene bedeuten, mag ich sehr, welche Metaphern für das Leben ich daraus mitnehmen
Tagebuch – Leben lieben »weiterlesen
Am Abend im Bett habe ich in den letzten Tagen vorm Schlafengehen noch in dem Buch „Überwintern – Wenn das Leben innehält“ gelesen. Es liest sich leicht und gut, feine Bettlektüre. Eine Frage, die ich mir bereits am Anfang der Lektüre gestellt habe, Wer trägt unsere Winterphasen?, blieb bisher im Buch noch unbeantwortet. Aber das war
Mein Wochenendstart begann am Freitag mit einer unruhigen Nacht. Am Donnerstag nachmittag kam das Pooltest Ergebnis der Klasse des Jüngsten mit einem rot-leuchtenden Positiv. Wah! Da sind bei mir wieder alle Angst-Programme angesprungen, und es hat eine Weile gedauert, bis ich mich wieder regulieren konnte. Nun galt es, das Einzelergebnis abzuwarten, was irgendwann in der
Tagebuch – Kreative Freude am Wochenende »weiterlesen
Vor zwei Jahren habe ich, ganz inspiriert von einem Fastenzeit Workbook, einen Kurs zur Fastenzeit angeboten. Da ging es um die Liebe. Jede Woche habe ich eine Email mit Input verschickt. Ich hatte das Gefühl, die kreativen Angebote darin, die ja eigentlich ein Ad-On sein sollten, kamen am besten an. Also habe ich im Jahr
Frühe Fastenzeitgedanken »weiterlesen
Nach einigen echt herausfordernden Tagen, die mich sehr viel Kraft gekostet haben, geht es mir wieder besser. Ich habe Termine abgesagt und sehr bewusste Pausen gemacht, gebetet, gezeichnet, geschrieben und geklebt. Ich war spazieren, habe mir frische Blumen gekauft und die Sonne genossen, die nach dem Sturm kam. Alter Mist Nach dem Sturm (innen wie
Tagebuch – Hoffnungsschimmer »weiterlesen
Nun ist der Januar also schon vergangen. In diesem Jahr versuche ich es mit einem Monatsrückblick. Das sind überschaubare kleine Häppchen. Der Quartalsrückblick im letzten Jahr hat mich doch sehr herausgefordert. Die Rückblicke mag ich gern, weil sie mir helfen, mich und meine Strukturen zu verstehen, Muster zu erkennen und eventuell auch darauf zu reagieren.
Monatsrückblick | Januar 2022 »weiterlesen
Heute habe ich mir einen ausdrücklichen Pause-Tag verordnet. Es ist eh so, dass ich nach Coaching und Therapie Zeit brauche, mich wieder zu sortieren. Ich bin dann offen und erschöpft, manchmal auch ein wenig wund. Der Tag startete mit einem Elterngespräch und dann gleich mit dem (sehr intensiven) Coaching. Seit dem schlumpere ich mich durch
Tagebuch – Aus der Winterhöhle »weiterlesen
Nachdem der Januar mit Vollgas gestartet ist, brauche ich nun etwas Ruhe. Eine langsamere Gangart. Trotz sorgfältiger Planung passiert es dann doch mal, dass sich Projekte überschneiden oder plötzlich so viel auf dem Zettel steht, dass mir die Luft wegbleibt. Im Februar soll es also nochmal einen winterlichen Rückzug geben. Passend dazu habe ich zwei
Februar 2022 | Winter »weiterlesen
Auch in diesem Jahr habe ich mich wieder zu einem Künstlerinnenpakt verabredet. Jede Woche vergeben wir abwechselnd ein Wort, zu dem wir gestalten, schreiben, dichten und uns austauschen. Dabei ist nicht wichtig, in welchem Zustand wir am Ende der Woche unsere Arbeiten per Post versenden. Das können eine rohe Skizze, lose Gedanken, ein fertiges Werk
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